8 900 059 99 94
г. Новокузнецк
 +7 (3843) 32-27-03
 +7 (3843) 200-663
Главный врач - Зяблицев Денис Владимирович
+7 (923) 521-44-41

Осень и здоровье пожилого человека

Осенняя пора и здоровье пожилого человека🍁🍁🍁

СОВЕТЫ ☝ Осень - трудный период года для здоровья, иммунитета, для состояния и внешнего вида кожи и для общего самочувствия. Почему? Золотая осень проходит быстро, а все остальное время господствуют грязь, холод и слякоть. Осенью неустойчивая и влажная погода. Листья опадают с деревьев. Холодно и грустно на душе. Такой унылой порой не хочется что-либо делать, а желание сидеть просто за чашкой чая становится всё сильнее. Осень уже наступила, скоро придут и холода, которые занимают фактически половину года. Резкое понижение температуры воздуха и частые изменения барометрического давления могут вызывать серьезное ухудшение состояния здоровья, особенно у пожилых людей с хроническими заболеваниями. Прежде всего, эти факторы отражаются на состоянии пожилых людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата и психоэмоциональными нарушениями. Резкое похолодание вызывает спазм кровеносных сосудов, который может привести к гипертоническому кризу или приступу стенокардии. Падение атмосферного давления вызывает пониженное содержание кислорода в организме. А это приводит к недостатку его в сердечной мышце и головном мозге. Возникают боли в сердце и головные боли, у людей, склонных к эмоциональной нестабильности, ухудшается психологическое состояние, а порой возникает самая настоящая депрессия. У пожилых людей, кто имеет заболевания опорно-двигательного аппарата, возникают ноющие боли в пораженных суставах, в местах старых переломов. Но даже и абсолютно здоровые люди в этот период нередко ощущают дискомфорт. Холод приводит к снижению иммунитета: обостряются хронические болезни, возрастает число острых респираторных заболеваний. Советы: • Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к врачу и следуйте его рекомендациям. • Позаботьтесь о себе. В холод одевайтесь теплее. • Включите в свой рацион травяные чаи, отвар шиповника, употребляйте больше овощей и фруктов, витаминные комплексы с микроэлементами. • Больше двигайтесь - это усиливает обменные процессы в организме и нормализует кровообращение. • Перед сном следует прогуляться минут тридцать, не смотря на то, идёт ли дождь или нет. • Носите обувь на низком каблуке с нескользкой подошвой. Помните, что падения - основная причина серьезных увечий и смертности среди пожилых людей. • Если у вас снижена острота зрения, старайтесь не выходить из дома в темное время суток, чтобы избежать травм. • А самое главное - создавайте себе и близким хорошее настроение, это универсальное лекарство от всех болезней.

Комментарии к новости

Другие новости

Салют победы!
Салют победы!
Салют победы!
Арт - терапия прошла под лозунгом Великой Победы! Для наших пожилых людей это особый праздник. Поэтому салют, который олицетворяет торжественное приветствие - самый подходящий выбор рисунка!
ЯРКИЕ ПОЗДРАВЛЕНИЯ.
ЯРКИЕ ПОЗДРАВЛЕНИЯ.
ЯРКИЕ ПОЗДРАВЛЕНИЯ.
Ученики из школы №110 подготовили яркую творческую программу в подарок нашим постояльцам. Свои самые лучшие таланты ребята раскрыли в песнях, танцах и игре на скрипке. Гости поздравили бабушек и дедушек с Пасхой и приближающимся 9 Мая. Такая дружба нам очень дорога. В ней светлые нити, что объединяют поколения и бесценное общение, в котором царит любовь и забота.

https://vk.com/stavimnanogi

https://ok.ru/zdorovie42/topics

https://www.instagram.com/zdorovie_nvkz/

ЕСЛИ ОЧЕНЬ ЗАХОТЕТЬ, МОЖНО В КОСМОС ПОЛЕТЕТЬ!
ЕСЛИ ОЧЕНЬ ЗАХОТЕТЬ, МОЖНО В КОСМОС ПОЛЕТЕТЬ!
ЕСЛИ ОЧЕНЬ ЗАХОТЕТЬ, МОЖНО В КОСМОС ПОЛЕТЕТЬ!
На День космонавтики забавный пришелец посетил пансионат на ул.Куйбышева,9. Герой праздника предложил любителям космоса отправится в "полет". Постояльцы с энтузиазмом подошли к тематической викторине и таким же "космическим" заданиям. Когда есть фантазия и чувство юмора, то получится может всё. Благодаря гостю поднялось не только настроение, но и патриотический дух, ведь 12 апреля и имя Юрия Гагарина вещи неразделимые.
Согласие на обработку персональных данных