8 900 059 99 94
г. Новокузнецк
 +7 (3843) 32-27-03
 +7 (3843) 200-663
Главный врач - Зяблицев Денис Владимирович
+7 (923) 521-44-41

Осень и здоровье пожилого человека

Осенняя пора и здоровье пожилого человека🍁🍁🍁

СОВЕТЫ ☝ Осень - трудный период года для здоровья, иммунитета, для состояния и внешнего вида кожи и для общего самочувствия. Почему? Золотая осень проходит быстро, а все остальное время господствуют грязь, холод и слякоть. Осенью неустойчивая и влажная погода. Листья опадают с деревьев. Холодно и грустно на душе. Такой унылой порой не хочется что-либо делать, а желание сидеть просто за чашкой чая становится всё сильнее. Осень уже наступила, скоро придут и холода, которые занимают фактически половину года. Резкое понижение температуры воздуха и частые изменения барометрического давления могут вызывать серьезное ухудшение состояния здоровья, особенно у пожилых людей с хроническими заболеваниями. Прежде всего, эти факторы отражаются на состоянии пожилых людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата и психоэмоциональными нарушениями. Резкое похолодание вызывает спазм кровеносных сосудов, который может привести к гипертоническому кризу или приступу стенокардии. Падение атмосферного давления вызывает пониженное содержание кислорода в организме. А это приводит к недостатку его в сердечной мышце и головном мозге. Возникают боли в сердце и головные боли, у людей, склонных к эмоциональной нестабильности, ухудшается психологическое состояние, а порой возникает самая настоящая депрессия. У пожилых людей, кто имеет заболевания опорно-двигательного аппарата, возникают ноющие боли в пораженных суставах, в местах старых переломов. Но даже и абсолютно здоровые люди в этот период нередко ощущают дискомфорт. Холод приводит к снижению иммунитета: обостряются хронические болезни, возрастает число острых респираторных заболеваний. Советы: • Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к врачу и следуйте его рекомендациям. • Позаботьтесь о себе. В холод одевайтесь теплее. • Включите в свой рацион травяные чаи, отвар шиповника, употребляйте больше овощей и фруктов, витаминные комплексы с микроэлементами. • Больше двигайтесь - это усиливает обменные процессы в организме и нормализует кровообращение. • Перед сном следует прогуляться минут тридцать, не смотря на то, идёт ли дождь или нет. • Носите обувь на низком каблуке с нескользкой подошвой. Помните, что падения - основная причина серьезных увечий и смертности среди пожилых людей. • Если у вас снижена острота зрения, старайтесь не выходить из дома в темное время суток, чтобы избежать травм. • А самое главное - создавайте себе и близким хорошее настроение, это универсальное лекарство от всех болезней.

Комментарии к новости

Другие новости

НОВЫЕ СТАРТЫ!
НОВЫЕ СТАРТЫ!
НОВЫЕ СТАРТЫ!
Постояльцы пансионатов "Здоровье" - счастливые люди! Как бы громко не звучало, это правда. Пожилые люди кроме круглосуточного внимания сиделочек, участвуют в различных досуговых меропритиях, выходят на прогулки и получают по желанию фотоотчеты с праздников. Те, кто проживают относительно длительное время в центрах уже подружились с друг другом. Ведь все знают, что собеседник по интересам - настоящая отдушина и важное условие психологического комфорта.
"Свет мой, зеркальце, скажи"
"Свет мой, зеркальце, скажи"
"Свет мой, зеркальце, скажи"
Наши постояльцы готовы к любым творческим заданиям. Каждая задача, которую ставит педагог имеет особый смысл и наполняет новый день позитивными эмоциями. Основной задачей, безусловно, является сбалансировать психологическое состояние участника и дать возможность гармонично чувствовать себя в социуме. 💡Задание с зеркальцем прошло на ура!Наши постояльцы смотрелись в зеркало и говорили себе комплимент. Учились любить себя или влюбляться заново. Неравнодушные жители пансионата дарили комплименты и своим соседям. Ведь воспитанию и тактики нашего старшего поколения можно позавидовать. Неизменный альтруизм и раскрепощение дало свой прорыв. 💡Задание с шкатулкой вызвало интерес у участников. Основным условием выполнения задания было проявление искренности. Сразу атмосфера стала простой, легкой,что отлично гармонизирует. 💡С удовольствием пожилые люди реагируют на танцетерапию. Постепенно включаясь и, прочувствуя ритм музыки, движения становятся плавными и более энергичными (даже, если выполня...
ОСЕНЬ РАДУЕТ И ВДОХНОВЛЯЕТ!
ОСЕНЬ РАДУЕТ И ВДОХНОВЛЯЕТ!
ОСЕНЬ РАДУЕТ И ВДОХНОВЛЯЕТ!
Золотая осень радует и не перестает удивлять своими дарами. Работа с листьями прошла на ура!!! Природа нас вдохновляет и делает чуточку лучше. В гармонии с природой мы получаем источник здоровья из глубины души.
Согласие на обработку персональных данных